以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢.【查看详细】

夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜..【查看详细】

减肥是女性的一大难题！要想成功减肥，必须要从饮食上下点功夫，只有掌握了正确的减肥饮食方法，好身材自然属于你……【查看详细】

常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。【查看详细】

几十年前还在忍受饥荒侵袭的中国人，现在却因为太胖要挨饿。这一现象激发了美国减肥公司针对中国设计的减肥计划。不过，美国公司的策略在中国却不怎么行得通。【查看详细】

运动减肥的原理就在于身体的消耗量大于补充量，运动是第一个环节也是最重要的环节。一般来说，人体运动20分钟之后才会逐渐消耗体内的脂肪，所以每次运动最少要持续半小时。原则上每天都应坚持，..【查看详细】

面对减肥这个问题，很多肥胖的朋友感到很是烦恼。减肥是一个选择性的问题，同吸烟、喝酒是一样的。 我们多数在减肥的人，都周而复始的失败再失败，常常造成越减越肥，我们要先学会怎样不失败。【查看详细】

利用中医针灸来瘦身，虽然不是直接和脂肪短兵相接，但是针灸贵在通过对穴位的刺激来疏通经络、调理脏腑、调节内分泌失衡和胃肠道功能，让你的机体功能平衡，改善体内的脂肪代谢，从而达到减肥的..【查看详细】

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效..【查看详细】

产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食..【查看详细】